พื้นฐานการดับความโกรธ

หนึ่งในเนื้อหาหนังสือ "บำเพ็ญบุญวาสนาและปัญญา"
 แปลโดยหลังฮว๋า"
พระพุทธเจ้าตรัสสอนว่า “คนที่โกรธคนอื่น ตนเองก็ใช่จะดีกว่าเขา”  ควรรู้ว่า “เวลาเขาโกรธเรา เราโกรธตอบเขา”  แสดงว่าเราเองก็ไม่ได้ดีไปกว่าเขา” พระองค์ทรงสรรเสริญผู้ที่มีความเมตตา มีความรักและความปรารถนาดีต่อกัน  หากเราขาดซึ่งพื้นฐานคุณธรรมเหล่านี้ ควรแล้วหรือจะกล่าวอ้างว่าตนนั้นเป็นสาวกของของพุทธองค์ หรือเป็นศิษย์ของพระอริยเจ้าทั้งหลาย
เวลาเขาโกรธ เราไม่โกรธตอบ นับว่าเป็นผู้ที่สามารถเอาชนะใจตนเองได้ และเอาชนะใจผู้คนได้ การเอาชนะใจตนเองได้ เอาชนะไฟอารมณ์ของตนเองได้ ยากยิ่งกว่าเอาชนะสงคราม เป็นการเอาชนะที่ประเสริฐสุด ยิ่งรู้ว่าเขาโกรธและ ขุ่นเคืองเรา  เราไม่แสดงอาการโกรธหรือขุ่นเคืองออกมา ก็จะเป็นผลดีทั้งสองฝ่าย ทั้งแก่ตนเองและคนที่โกรธเรา เพราะแน่นอนการทะเลาะเบาะแว้ง หรือลงไม้ลงมือประหัตประหารกันก็จะไม่เกิดขึ้น เพราะเราได้ใช้ปัญญาและขันติธรรมตัดไฟตั้งแต่ต้นลม